Odenwaldkreis
Hessencampus Odenwaldkreis=
Datenbestand am Donnerstag, 16.08.2018 • 39 Kurstitel und 40 Angebote von 14 Anbietern
Bildung aus einer Hand

Willkommen in der Weiterbildungsdatenbank
des HESSENCAMPUS Odenwaldkreis (HCO)

Sie finden hier:
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Nackenschule - Sanfte Wege zur Beschwerdefreiheit

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Lernen Sie die häufigsten Ursachen von Nackenbeschwerden kennen und wie Sie selbständig Mittel dagegen finden. Durch Anatomische und biomechanische Kenntnisse können Sie die Ursachen von Nackenbeschwerden verstehen. Mit praktischen Übungen spüren Sie mit Ihrer Körperwahrnehmung den Unterschied zwischen Spannung und Entspannung und lernen Ihr Verhalten bewusst steuern. Muskulatur, die den Nacken entlastet, wird durch gezielte Übungen gestärkt. Sie lernen außerdem die Kurzform der Progressiven Muskelentspannung zur Stressreduktion kennen und erfahren, warum die Schubtechnik des Nordic Walking Nacken und Rücken entlasten kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte, zwei Handtücher und Wollsocken.

Samstag

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
Sa.03.03.18
18:30 - 19:45 Uhr
1 Tag Wochenende 35 € vhs-Eingang - Landrat-Neff-Straße 9
64720 Michelstadt
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei


Dozent: Frau Brigitte Stuckert
Weitere Informationen

E31402
Anbieteradresse
Volkshochschule Odenwaldkreis
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062 70-1731, -1732
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis/ Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de

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