Odenwaldkreis
Hessencampus Odenwaldkreis=
Datenbestand am Freitag, 20.09.2019 • 123 Kurstitel und 157 Angebote von 10 Anbietern
Bildung aus einer Hand

Willkommen in der Weiterbildungsdatenbank
des HESSENCAMPUS Odenwaldkreis (HCO)

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ZEN- Einführung in die japanische Achtsamkeitsmeditation

Zen, die japanische Achtsamkeitsmeditation, findet auch im Westen zunehmend Anhänger. Dies mag auch von der klaren Struktur und der eingeforderten Disziplin dieser Meditationsform herrühren. Ziel ist das Zurückdrängen des diskursiven Denkens und die Entleerung des differenzierenden Tagesbewusstseins. Dies eröffnet die Möglichkeit eines unbewertenden Spürens nach innen und nach außen und eine andere Sicht auf die Dinge. Die Veränderungen der Gehirnaktivitäten sind messbar und es kommt zu einer zunehmenden Harmonisierung im psychischen und emotionalen Bereich, zu Stressabbau, Erhöhung der Resilienz und einer Verbesserung der Kohärenz. Sie erlernen die richtige Meditationshaltung, Methoden zum Zurückdrängen des analytischen Denkens und die Abläufe bei der ZEN-Meditation. Zudem sind die energetischen Kreisläufe beim Zazen (meditieren) geschlossen, so dass das Chi optimierend auf die Organtätigkeiten wirkt. Zwei Kurzvorträge über die Sinnhaftigkeit von Meditation und aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung/Neuroplastizität/ Transpersonalen Psychologie ergänzen die Praxis. Sitzmatten -kissen oder -bänkchen werden gestellt.
Die Vermittlung der Methode erfolgt religionsunabhängig und ohne spirituelle Führung auf dem ZEN-Weg.

Der Kursleiter blickt auf eine dreizigjährige ZEN-Praxis zurück und ist persönlicher Schüler von Dharma-Master Hsin Tao (Abt des Wusheng-Klosters und Direktor des Museums für den interreligiösen Dialog in Taiwan).

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtAng.-Nr.
21.09.19
Sa.
10:00 - 14:00 Uhr
1 Tag Wochenende 29 € Geschwister-Scholl-Str. 18
64720 Michelstadt
Deutschland
F30401M02
15.02.20
Sa.
10:00 - 14:00 Uhr
1 Tag Wochenendes.o. 29 €
Geschwister-Scholl-Str. 18
64720 Michelstadt
Deutschland
s.o.
G30401M01
Anbieteradresse
Volkshochschule Odenwaldkreis
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062 70-1731, -1732
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis/ Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de

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