Odenwaldkreis
Hessencampus Odenwaldkreis=
Datenbestand am Freitag, 17.01.2020 • 79 Kurstitel und 95 Angebote von 10 Anbietern
Bildung aus einer Hand

Willkommen in der Weiterbildungsdatenbank
des HESSENCAMPUS Odenwaldkreis (HCO)

Sie finden hier:
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  • Beratungsangebote (z.B. für Jugendliche, Senioren, Migranten etc.)
  • Angebote zum Nachholen von Schulabschlüssen
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  • Vorträge, Veranstaltungen, Studienfahrten und Exkursionen
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Pilates zum Einstieg

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode, um Muskeln und Gelenke zu kräftigen, ohne sie zu belasten.
Durch die Aktivierung ihres Kraftzentrums in der Körpermitte (Powerhouse) wird besonders die Kräftigung Ihres Bauches und die Stabilisierung der Wirbelsäule begünstigt.
Mit Hilfe sanfter gymnastischer Übungen formen und dehnen Sie schonend alle Körperregionen und finden so auch zu einem wohltuenden Entspannungszustand. Bei regelmäßigem Training kann Pilates nachweislich die Körperhaltung stabilisieren und das Körperbewusstsein verbessern.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die an einem ruhigen und körperzentrierten Gymnastiktraining teilnehmen möchten. Sie trainieren, entspannen und dehnen ganz gezielt tieferliegende und schwächere Muskelpartien. Besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) kräftigen Sie Ihren Bauch, stabilisieren Ihren Rücken und sorgen damit für eine aufrechte Haltung.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtAng.-Nr.
15.10.19 - 10.12.19
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
8 Wochen Abends 45 € Anne-Frank-Str. 5
64711 Erbach
Deutschland
F30206E22
14.01.20 - 24.03.20
Di.
16:30 - 17:30 Uhr
10 Wochen Nachmittags 50 €
Anne-Frank-Str. 5
64711 Erbach
Deutschland
s.o.
G30206ME42
Anbieteradresse
Volkshochschule Odenwaldkreis
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062 70-1731, -1732
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis/ Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de

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