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Power-Pilates

Joseph Hubertus "Joe" Pilates gilt als Begründer des systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Seine Freude an Bewegung führte schon früh zu einem besonderen Körperbewusstsein. Bereits in jungen Jahren begann er seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit "Bewegungslehre" und dem Studieren von Tierbewegungen. Neben Turnen, Gymnastik, Bodybuilding, Boxen und Skifahren beschäftigte er sich auch mit Yoga und Zen-Meditation. Das von ihm entwickelte Körpertraining fand schon 1926 in der Ballettszene Deutschlands viel Anerkennung. Das Konzept wurde später sanfter und rehabilitativ weiterentwickelt.

Die von uns angebotenen Kurse decken verschiedene Schwierigkeitsgrade ab - vom sanften Training für nahezu alle Altersklassen bis hin zu Powerkursen. Eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln. Wir erreichen damit einen straffen und geschmeidigen Körper, Haltungsverbesserung und geistige Fitness bis ins hohe Alter. Details zu jedem Angebot erhalten Sie von Ihrem VHS-Team. Sprechen Sie uns an!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

11 Termin(e)

Mittwoch, 18:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Durchführungen bekannt:

Termin	Dauer	Art	Preis	Ort/Bemerkungen	Kurs-Nr.
11.01.23 - 29.03.23 18:15 - 19:15 Uhr	11 Wochen	Abends Mi.	58 €	Taunusstrasse 64720 Michelstadt Deutschland Termine: 11.01.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 18.01.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 25.01.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 01.02.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 08.02.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 01.03.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 08.03.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 15.03.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 22.03.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 29.03.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr Dozent: Frau Ulrike Ditter Weitere Informationen	231-302M06
26.04.23 - 12.07.23 18:15 - 19:15 Uhr	11 Wochen	Abends Mi.s.o.	69 €	Taunusstrasse 64720 Michelstadt Deutschland Termine: 26.04.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 03.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 10.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 17.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 24.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 31.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 07.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 14.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 21.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 28.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 05.07.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 12.07.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr Dozent: Frau Ulrike Ditter Weitere Informationen	231-302M14
06.09.23 - 13.12.23 18:15 - 19:15 Uhr	3 Monate	Abends Mi.s.o.	81 €	Taunusstrasse 64720 Michelstadt Deutschland Termine: 06.09.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 13.09.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 20.09.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 27.09.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 04.10.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 11.10.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 18.10.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 01.11.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 08.11.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 22.11.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 29.11.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 06.12.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr 13.12.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr Weitere Informationen	232-302M07
17.04.24 - 03.07.24 18:15 - 19:15 Uhr	11 Wochen	Abends Mi.s.o.	69 €	Taunusstrasse 64720 Michelstadt Deutschland Termine: 17.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 24.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 08.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 15.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 22.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 29.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 05.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 12.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 19.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 26.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 03.07.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr Weitere Informationen	241-302M18

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