Odenwaldkreis
Hessencampus Odenwaldkreis=
Datenbestand am Freitag, 29.03.2024 • 62 Kurstitel und 69 Angebote von 8 Anbietern
Bildung aus einer Hand

Willkommen in der Weiterbildungsdatenbank
des HESSENCAMPUS Odenwaldkreis (HCO)

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Taiji-Qigong für den Einstieg

Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf den Prinzipien des Yin und Yang. Es dient dem Ausgleich und der gesundheitlichen Prävention.

Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qigong besteht aus sanften Übungsfolgen, bei denen die Atmung, die Vorstellungskraft und die Bewegungen zur Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung des inneren Energieflusses im menschlichen Meridiansystem dienen.

Qigong kann von jedermann ausgeübt werden. Sie erlernen in diesem Kurs 18 ineinanderfließende Bewegungen, die Sie zum Schluss überall und ohne großen Aufwand ausführen können. Die Übungen lockern und stärken Ihre Muskulatur, vor allem im Schulter-Nacken-Bereich, aktivieren die Funktion der inneren Organe und helfen Ihnen, Ihre Koordination zu verbessern. Sie lernen die Reihe Übung für Übung langsam und weich durchzuführen - mit dem Atemrhythmus, in aller Stille. Dabei erlangen Sie eine innere Gelassenheit und Ruhe. Sie lassen den Alltag - zumindest für 60 Minuten - Alltag sein.

Die Übungsstunden werden im Stehen durchgeführt. Sie beginnen mit einem kurzen Aufwärmprogramm und schließen mit einer wohltuenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder angemessenes Schuhwerk.

10 Termin(e)

Montag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/BemerkungenKurs-Nr.
15.04.24 - 24.06.24
19:00 - 20:00 Uhr
10 Wochen Abends
Mo.
45 € Höchster Str. 31
64747 Breuberg-Sandbach
Deutschland

Termine:
15.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
22.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
29.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
06.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
13.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
27.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
03.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
10.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
17.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
24.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

241-301B04

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Anbieteradresse
Volkshochschule Odenwaldkreis
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062 70-1731
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis / Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de
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